伍若蘭是湖南耒陽人，1906年出身于知識分子家庭。1924年考入湖南省立第三女子師范學校。1925年秋，加入中國共產黨。任共產主義青年團耒陽地方執行委員會委員、縣農會婦女部部長。 1928年3月參加紅軍。湘南暴動期間與朱德結為夫婦后上井岡山。

1929年1月，伍若蘭從紅四軍軍部調到前委職工運動委員會婦女科擔任科長，隨毛澤東、朱德率領的紅四軍主力下山。

2月1日，部隊途經江西尋鄔縣吉潭，天沒亮，遭國民黨軍劉士毅一個團包圍。朱德率警衛排同敵人展開了激戰。她為保護朱德和毛澤東等軍部首長的安全，率一部分戰士從敵人側翼進行突擊，將火力引向自己。朱德和毛澤東等軍部領導脫離了危險，而她卻陷入敵軍重圍之中，因彈盡負傷被俘，押往贛州。

抓住了朱德的妻子，敵旅長劉士毅如獲至寶，欣喜若狂。當天，就把伍若蘭押到贛州城連夜審訊。

踩杠子、灌辣椒水、坐老虎凳……施盡了各種刑法，把伍若蘭折磨得死去活來，敵人卻毫無所獲。

無奈，敵人又用雪水把伍若蘭再次澆醒，由劉士毅親自來審問她。

“你一個女人家，死心眼地跟著共產黨，難道你就不怕死嗎？”

“怕死我就不會參加革命，告訴你吧，共產為了打倒你們。早已把生死置之度外！”

“只要你能自首，或公開聲明一下同朱德脫離夫妻關系，我就可保你不死，還可給你官做?！?/span>

聽到“朱德”二字，一股暖流涌進了伍若蘭的心房。是的，朱德是她的良師益友，是她心愛的丈夫，也是她生命中不可缺少的部分。從敵人的問話中，她知道，丈夫和紅軍都已安然無恙，她感到無限的欣慰和自豪……

對于劉士毅的引誘，伍若蘭嗤之以鼻：“要我和朱德脫離關系，做夢！除非日從西邊出，贛江水倒流！”

“不為你自己著想，總得為你肚子里的孩子著想嘛！”

伍若蘭大聲說道：“告訴你吧，我們的孩子同樣是你們這幫家伙的掘墓人！”

費盡心機，毫無所獲，惱怒的劉士毅命令對伍若蘭處以極刑。

2月12日，劊子手們剖開了伍若蘭的腹部，取出胎中的嬰兒……最后又砍下她的首級，將身子劈成四塊，澆上汽油焚燒，還把她的首級懸掛在贛州城門上“示眾”……

噩耗傳來，地動山搖。朱德仰天長嘆，淚如雨下，悲痛至極。

1962年3月初，朱德重上井岡山，臨走時，他特意在井岡山選了幾株粗壯的井岡蘭花，從培育她的紅土地帶到了北京城，以紀念伍若蘭這位曾和自己朝夕相處、并肩戰斗過的親密戰友。

伍若蘭像許許多多的革命先烈一樣，從他們身上，我們看到了勇于擔當、無私奉獻的英雄氣概。我們今天緬懷先烈，就是要學習他們這種精神，在各自的工作崗位上勤奮工作、努力創造，為建設秀美幸福新吉安作出新的貢獻。